Phytotherapie valeriane

Valériane Officinale

Nom latin :

Valeriana officinalis

Description:

On la retrouve un peu partout sous un climat doux. Elle a besoin d'eau et se retrouve souvent près des ruisseaux, rus, etc... On peut la rencontrer dans les clairières, les haies ou les taillis. C'est une plante vivace à tige simple, dépassant rarement un mètre de hauteur. Les feuilles sont pennées et dentées. Les petites fleurs roses sont très denses.


Vertus officinales et préparation:

  • En infusion : C'est un calmant. Elle lutte contre l'insomnie nerveuse. L'infusion des racines avec le rhizome calme aussi les migraines.

Pour comprendre un peu mieux ces préparations, vous pourrez trouver quelques définitions sur les termes utilisés en cliquant ici, et les sources ici.