Vivre avec l’arthrose

Jusqu’à ce jour, aucun médicament ne peut stopper l’évolution de l’arthrose. Pour vivre avec cette maladie, les solutions actuelles reposent sur le soulagement des douleurs et, dans certains cas, la chirurgie. Alors, quelles sont ces solutions pour mieux vivre avec l’arthrose ?

Bougez et maintenez un poids santé

L’un des symptômes de l’arthrose est la raideur articulaire. Les exercices physiques permettent de lutter contre cette raideur et évitent son aggravation. Attention, il faut être vigilant quant à la pratique d’exercices physiques : ils doivent être ciblés et adaptés. Les compétences d’un kinésithérapeute ou d’un ostéopathe peuvent s’avérer ainsi nécessaires. Il ne faut pas oublier également qu’un patient atteint d’arthrose doit éviter le stress articulaire. Ceci implique que la pratique d’activité professionnelle ou sportive nécessitant des efforts intenses est à proscrire.

Si vous ressentez de la douleur ou ne souffrez encore que de raideur articulaire, vous devez vous assurer de maintenir un poids santé. Si vous êtes en surcharge pondérale, soulagez vos articulations en perdant quelques kilos. Vous pouvez suivre un régime minceur (non drastique pour éviter l’effet yo-yo) et pratiquer des activités sportives comme la natation.

En somme, bouger et maintenir un poids santé permettent de ralentir la progression de l’arthrose.

Que faire contre la douleur ?

Quand l’arthrose évolue, vous pouvez ressentir de la douleur au niveau de l’articulation. S’il s’agit d’un gonarthrose, la douleur peut apparaitre lorsque vous montez ou descendez les marches d’un escalier ou une pente. Parfois, elle peut se ressentir en marchant. Au début, la douleur se présente d’un coup et ne dure pas trop longtemps. Un petit repos, un massage ou l’application d’une compresse froide ou chaude sur l’articulation concernée peut suffire à la calmer.

Au fur et à mesure que la maladie progresse, les douleurs peuvent être plus fréquentes et plus intenses. À ce stade, les solutions non médicamenteuses ne suffisent plus. Votre médecin peut alors vous prescrire un médicament contre l’arthrose, un antalgique ou un antiinflammatoire non stéroïdien. En attendant que la douleur se calme avec Piasclédine 300 spécial arthrose ou un autre médicament, vous devez vous reposer.

À un stade plus avancé de la maladie, la douleur peut durer plusieurs jours. Dans ce cas, l’on parle de crise d’arthrose accompagnée ou non d’une inflammation. La prise de médicaments est nécessaire et le repos est essentiel. Dans le cas du gonarthrose et l’arthrose de la hanche, si la douleur est si intense qu’elle vous oblige à être alité pendant plusieurs jours et si souvent qu’elle vous empêche de vivre normalement, les chirurgiens peuvent envisager une orthèse ou une prothèse.